자세 교정 의자 vs 쿠션, 재택 근무 피로 케어 선택 가이드
건강·수면Posture & Work-from-Home자세 교정 의자 vs 쿠션, 재택 근무 피로 케어 선택 가이드“허리=지지, 목·어깨=정렬, 엉덩이=압분산” — 무엇부터 바꾸면 체감이 클까요? 💺🧘♂️제가 재택을 시작했을 때는일반 식탁 의자에 메모리폼 방석만 깔아 쓰다가,오후 3시만 되면 허리 뻐근함이 올라왔어요. 방석 덕에 엉덩이 압통은 줄었지만,허리 라인을 세워줄 요추 지지가 없으니 금방 자세가 무너졌죠.이후 요추 받침·팔걸이 각도·시트 깊이가 조절되는 인체공학 의자로 바꾸자,앉은 자세가 자연스럽게 중립을 유지하는 느낌이었어요. 특히 4D 팔걸이로 키보드 높이에 맞추니 어깨·손목 피로가 확 줄었습니다.다만 가격이 높고, 방 하나를 차지하는 공간 이슈가 있었죠. 출장이나 카페 작업이 잦은 날엔여..
2025.09.06