높낮이 책상 vs 고정형, 허리·집중력 달라지는 선택 가이드
〈 재택·사무 〉높낮이 책상 vs 고정형,허리·집중력 달라지는 선택 가이드오래 앉아도 편한가? 아니면 스탠딩으로 리듬을 만들까?우리 작업 패턴에 맞춰 현명하게 고르자 🧑💻🪑핵심 한줄 정리“상·하 전환으로 피로를 쪼개면 높낮이 책상,한자세 안정감과 가성비는 고정형.”핵심 포인트 3가지① 자세/허리: 높낮이는 ‘앉음→선다’ 전환으로 요추 부담 분산, 고정형은 의자·발받침 튜닝이 핵심② 몰입/집중: 높낮이는 리프레시 주기 설정에 유리, 고정형은 흔들림 적고 타건·도면 작업 안정③ 설치/비용: 높낮이는 모터·전원·하중 체크 필요, 고정형은 간단·저렴하지만 체형 맞춤이 숙제허리 통증의 큰 원인은 한 자세로 오래 버티는 습관입니다.높낮이 책상은 자세 전환으로 근육 사용을 분산시켜 오후의 처짐을 줄이고,고정형..
2025.08.18